Štítek: tipy

V moderním světě, kde se pracovní a osobní život často prolínají, roste tlak na výkon. Wellbeing se tak skloňuje jako klíčový faktor pro zdravý životní styl a duševní pohodu.

Propojení time managementu a psychohygieny nemusí být sci-fi, pokud víte jak. V článku představím konkrétní tipy, jak zvládat zátěž díky time managementu a zůstat v pohodě.

Denní stres je nevyhnutelný, abychom nepadali únavou do postele, je potřeba pravidelně relaxovat. Proč mít čas pro sebe a jak ho najít? Čtěte dál.