Život se neustále mění a tím nás nutí přizpůsobovat se novým, mnohdy náročným podmínkám. Jsme zvyklí pečovat o své tělo, zdraví, ale jak je na tom naše psychika? Ne nadarmo se říká „80% úspěchů je hlavě“. A právě v kurzu Psychohygiena vás naučím pečovat o psychiku tak, abyste prožili svůj život v pohodě.
Co vás čeká?
Aktuální poznatky z oblasti psychohygieny propojím s praktickým rozvojem klíčových kompetencí.
– Seznámím vás se základními principy Wellbeingu.
– Ukážu vám, jak najít čas pro sebe.
– Vyzkoušíte si na sobě vybrané relaxační techniky využitelné v každodenním životě.
– Osvojíte si každodenní mindfulness.
Obecná doporučení a nudnou teorii najdete na internetu. Naučím vás efektivní postupy a cílené techniky tak, aby i vaše práce byla zábava.
Termíny kurzů, počet míst je omezen:
Individuální termín lze domluvit za předpokladu minimálního počtu 8 účastníků. Kurz je možné absolvovat také online.
Kurz probíhá od 9.30 do 13.30h přímo ve vaší firmě.
Cena kurzu je 3500 Kč. Kurzovné nezahrnuje oběd. Částku uhraďte převodem na účet (viz. registrace). Nezapomeňte uvést své jméno, aby bylo kurzovné dohledatelné. Cenu lze uhradit i na místě.