Denní stres je nevyhnutelný, abychom nepadali únavou do postele, je potřeba pravidelně relaxovat. Proč mít čas pro sebe a jak ho najít? Čtěte dál.
Štítek: psychohygiena
Daruj tělu 5 minut
Vyvážit práci a odpočinek je v dnešní době takřka kruciální. Často slyšíme „nemám čas“ a zanedlouho si stejný člověk stěžuje, že ho chytly záda a vidíme jak mele z posledního. Jak se nenechat semlít?