Leden, měsíc kdy fitka tradičně praskají ve švech. Je fajn, když si lidé dávají předsevzetí související se změnou svého životního stylu. Sáhněme si na srdce, v půlce ledna (ti se silnější vůli vydrží až do února), motivace rapidně klesá se zjištěním, že pro svoje „sixpacks“ je potřeba vyvinout daleko větší úsilí, než je vidět v motivačních youtube videích. Nehledě na to, že s hubnutím souvisí strava, dostatek spánku, fungující metabolismus a x dalších faktorů, které jsem naťukla (a ještě zmíním) v dalších článcích.
