Spartan Girls ani Spartan Kids nečekají na leden, aby si mohli plnit novoroční předsevzetí, cvičí celý rok. O prázdninách sice trénovali samostatně anebo závodili, ale od října začínáme makat týmově.
Spartan
Nejsme uzavřená tréninková skupina, rádi mezi sebe přijmeme kohokoliv, kdo se rád hýbe. Naučíme vás cviky, které můžete provádět v kuchyni, na zahradě, při hře s dětmi, prostě kdy a kde chcete. Kombinujeme posilování středu těla, kardio i prvky jógy. Cvičení přizpůsobíme vašim individuálním možnostem.
Pokud máte děti ale hlídání neseženete, nevadí. Ukážeme vám jak cvičit s dětmi. Zjistíte, že cvičeni s dětmi je zábava. Připravíme vás na OCR a běžecké závody, které lehce zvládnete.
Scházíme se každou středu od 16h v Návsí u obecního úřadu.
Tréningy Spartan jsou placené. Cena je 1000Kč / 10 lekcí (lekce lze kupovat i jednotlivě). V rámci skupiny STG Jablunkov, pořádáme běžecké tréningy, které jsou zaměřené na rozběhání se, jsou zdarma. Na permanentku lze využít slevu pojišťovny.
Na tréning se můžete registrovat osobně, telefonicky anebo přes FB skupinu – Spartan Training Group Jablunkov – událost Spartan. Na FB skupině rovněž zveřejňujeme zajímavé přednášky a akce z oblasti výživy a sportu, soutěže o startovné zdarma, slevy našich sponzorů, anebo tipy na výlety.
Spartan Kids
Spartan Kids je unikátní cvičení pro děti kombinující prvky posilování, kardia a koordinace prostřednictvím her. Dítě si tak hravou formou osvojí hlavní pohybové návyky, vytvoří kladný vztah k pravidelnému cvičení, čímž nejen že zlepší svůj zdravotní stav, ale i pozornost a myšlení.
Tréningy probíhají každý čtvrtek od 13.30 v ZŠ Mosty u Jablunkova. Za příznivého počasí se cvičí venku. Spartan Kids je zdarma.
Těšíme se na Vás
Aroo, Aroo, Aroo!