Leden končí, novoroční předsevzetí pomalu ztrácí na síle a vysněná postava je stále v nedohlednu. Mnohým se sice chce cvičit, ale chybí někdo, kdo by vyhecoval. Známe to všichni… Anebo “není čas”, případně “nemá kdo hlídat děti”. Důvodů proč to nejde, je spoustu. Na tréninzích Spartan Girls, vám ukážeme, že cvičit lze, když se chce. Dokonce i s dětmi.
Rubrika: Spolupráce
“Coming together is a beginning, staying together is progress, and working together is success.” – Henry Ford
Rainbow Run má nové datum závodu
Rainbow Run se koná již tradičně v industriálním areálu Ostrava – Dolní Vítkovice. Duhový závod se koná 12. 9. 2020. Registrovat se můžete tady.
Vybrati si můžete již tradičně z několika závodů, a to 5 km Profi run, Team run, For fun a nebo 2km Family run. Rainbow run se neobejde bez programu pro děti a zakončí ho bombastická párty na které vystoupí DJ Lowa, Sima, Mirai a další.
Edgar podporuje Spartan
Výživa jde ruku v ruce s tréningy. Řešíme ji i na tréninzích Spartanu. Ať je našim cílem zhubnout, anebo zlepšit fyzičku, časem zjistíme, že jen samotný tréning zázraky nezmůže. Chtě nechtě musíme brát v potaz i jídlo. Zvláště když právě strava může podstatně ovlivnit nejen efekt tréningu, ale i samotný závod.